左后背肌肉有点发紧可能是由于肌肉痉挛、肋软骨炎引起的，建议患者在出现症状后及时就医，并在专业医生的表导下通过改善日常生活习惯、应用药物等方式进行治疗，缓解症状。
1.肌肉痉挛肌肉痉挛是由于神经肌肉过度紧张或活动频率过高引起的一种疾病。在这种情况下，患者会出现肌肉发紧、肌肉酸胀等症状。建议患者在日常生活中注意休息，避免过度劳累。在运动过程当中也要注意使用正确的姿势，避免由于姿势不当导致出现肌肉痉挛的情况。
2.肋软骨炎肋软骨炎是由于病毒感染、免疫功能低下引起的一种炎症，可能会导致患者的左后背肌肉有点发紧。建议患者在专业医生的指导下，通过应用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚缓释片等药物进行治疗。