大众养生网

睡一觉起来全身骨头疼

赵鸿 骨科 副主任医师

华中科技大学同济医学院附属同济医院 三甲

一般情况下,睡一觉起来全身骨头疼可能是由于关节受凉、缺乏锻炼等造成,一般可以通过调整生活习惯、应用药物等进行治疗。

1、关节受凉

通常是由于气温突降或没有做好保温等造成,患者一般会出现局部疼痛、活动不畅等症状。在平时要注意保暖,可以在医生的指导下应用布洛芬缓释片、活血止痛散等药物进行治疗。

2、缺乏锻炼

患者一般会出现肌肉松弛、抵抗力下降等症状,所以可能会出现睡一觉起来全身骨头疼的情况。在平时可以加强锻炼,适当增加运动量,在饮食方便可以多食用一些豆制品、鸡蛋、蔬菜、水果等,增强自身抵抗力。