一般情况下，小腿经常感觉发紧可能是肌肉拉伤、韧带损伤等原因造成的，通常通过应用药物、改善生活习惯等方式来进行治疗。
1、肌肉拉伤通常是由于过度运动后没有及时得到休息或者在运动前没有做好热身准备，造成腰部或腿部肌肉损伤所引起的，通常表现为肌肉疼痛、皮肤肿胀、活动受限等症状。建议病人停止运动，卧床休息，避免劳累，保持良好的作息规律。也可以多吃富含膳食纤维的水果蔬菜，有助于身体恢复。
2、韧带损伤通常是由于韧带部位被切割或者遭受暴力，导致韧带被牵拉超过其耐受能力所引起的，患者一般表现为小腿发紧、腿部疼痛等症状。建议患者在医生的指导下，应用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚颗粒等药物来进行治疗。