一只眼睛早上起来聚不到焦可能是由于散光、眼部血液循环不畅导致的，患者通常可以在医生的指导下通过应用改善生活习惯、应用药物等方式进行治疗。
1、散光如果用眼不正确，或长期过度用眼，可能导致眼睛出现散光的情况，散光的典型症状为眼睛聚焦能力差。患者需及时佩戴合适的眼镜，可以达到较好的缓解效果，同时患者在日常生活中，需要注意眼睛的保护，不可以长期盯着电子屏幕，例如手机、电脑屏幕等，用眼一段时间后，及时向远方眺望，或者进行眼保健操。
2、眼部血液循环不畅如果睡眠时，睡眠姿势不好，可能会导致眼睛受到压迫，眼部血液循环不畅，进而出现聚不到焦的情况。患者需改善睡眠姿势，尽量采取平躺的姿势进行睡眠，此外患者注意不要过度劳累，不要熬夜，养成良好的作息习惯，注意心情的调整，不要出现过度紧张、烦躁的情况。