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经常做梦睡不醒

郭明冬 中医科 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

经常做梦睡不醒可能是正常生理现象,也有可能是神经衰弱所导致的,建议及时去医院就诊晚上相关检查在医生指导下通过药物、心理等治疗方式缓解症状。

1.正常生理现象

若睡前思维较为活跃,大脑皮层较为兴奋或处于疲劳,精神压力大及精神紧张的状态在睡眠时较容易引起多梦,同时由于上述情况睡眠多处于浅睡眠状态,因此会出现睡不醒的情况这种情况。若偶尔发生属于正常生理现象,无需过度担心,可通过补充睡眠得到缓解,需注意的是应在日常生活中注意心态和情绪调节,可通过规律运动,合理饮食等方式,保持身心平衡。

2.神经衰弱

由于长期处于紧张和压力的工作和生活状态下,可能会产生脑和躯体功能衰弱。神经衰弱主要临床症状表现为精神活力下降、情绪低落、抑郁,同时伴有睡眠障碍,其中睡眠障碍主要表现为失眠、多梦、易惊醒等。若长期存在睡眠障碍,需遵医嘱使用药物帮助睡眠如右佐匹克隆片、佐匹克隆片等,同时还需在心理医生指导下通过认知行为疗法、精神分析疗法等帮助改善患者症状。