吃完饭两个小时低血糖，可能是供给能量不足或运动量过大引起的。建议通过调整生活方式或应用药物帮助缓解。
1、供给能量不足吃完饭两个小时后就低血糖考虑是患者在进食时能量摄入不足，如碳水化合物、蛋白质、淀粉等吃的较少，且人体呼吸以及肌肉、器官组织进行各项生理活动时都需要消耗能量，进食量少则会在片刻后出现能量供应不足。建议吃饭时增加进食量，多吃富含优质蛋白和膳食纤维的食物如新鲜的蔬菜水果、鸡蛋、瘦肉等。
2、运动量过大如果在饭后进行了剧烈运动如长跑、游泳等，或者体力劳动过度也会引起低血糖，主要原因是能量消耗过度，血糖值低于正常水平引起的。日常注意吃完饭后不要剧烈运动，避免引起低血糖发生晕厥或休克，饭后可以进行散步或打太极拳帮助消化。