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觉得困口干还不饿

王海燕 普内科 主任医师

中国科学技术大学附属第一医院(安徽省立医院) 三甲

一般情况下,觉得困、口干、还不饿可能是由于疲劳过度或阴虚火旺等原因所导致,可以通过药物、改善生活方式等进行预防。

1、疲劳过度

疲劳过度可能是由于工作时间过长或劳动强度过大等原因所导致,可能会出现记忆力减退、失眠焦虑等不适症状,所以患者有可能会出现觉得困、口干、还不饿的情况。建议要充分休息,睡前可以通过泡脚或泡热水澡等方式来缓解疲劳。可以在平时多吃一些奶类、蛋类以及鱼和肉类食物来补充身体所需要的蛋白质和脂肪。

2、阴虚火旺

阴虚火旺可能是由于长期摄入葱姜蒜、火锅等辛辣刺激性食物或生活不规律等原因所引起,可能会出现口干舌燥、睡觉后一直出汗等不适症状,所以患者有可能会出现觉得困、口干、还不饿的情况。患者可以选择在医生指导下使用杞菊地黄丸、六味地黄丸等药物进行治疗。建议平时要作息规律,可以多做一些运动锻炼,如散步、做操等进行预防。