一般情况下，枸杞、大枣、桂花可以一起泡水喝。其中红枣属于性味甘温的食物，可以改善脾胃不调、血虚失眠等情况，枸杞性质偏热，具有养肝明目，补肾益精、生津止渴等功能，桂花性温，可以帮助人体化瘀散寒、化痰止咳，适量饮用枸杞大枣桂花茶还可以起到帮助身体美容养颜、养血安神、补中益气等作用，对身体起到一定的养生效果。
在泡制枸杞大枣桂花茶的时候，可以取红枣六颗、桂花和枸杞1大匙，开水250毫升，晾至30-40℃之后就可以饮用。也可以直接将这些食材洗净后加入冷水再煮开后放到常温后饮用。如果喜欢喝甜味的饮品，也可以在其中加入适量冰糖，使其口味变得甜。需要注意的是身体上火、湿气较重的人群要尽量避免饮用该茶，另外在泡茶的时候，要将红枣的核除掉。