玛卡枸杞泡水喝的方法比较简单，用60摄氏度左右的开水进行冲泡即可，一天可以饮用一到两次。每天用玛卡枸杞进行泡水饮用，对身体可以起到保健的效果，可以有效增强体质、润肺、调节血脂、保护肝脏等，在一定程度上还可以补气壮阳。
1.玛卡玛卡是比较常见的一种中药材，里面含有多种多样的黄铜，能够调整肾上腺素、胰腺和子宫、卵巢等，不仅能够促进荷尔蒙分泌，还可以调养气血，减轻更年期的症状。除此之外，玛卡还含有高质量的铁元素、蛋白质以及碳水化合物等营养成分，能够有效增强体质，提高身体的免疫力，在一定程度上还可以起到缓解疲劳，抗贫血等作用。
2.枸杞枸杞是比较常见的食材，主要起到补肾益精、明目养肝一级滋阴补血、安神润肺的功效，可以改善头晕乏力、腰酸腹痛、剧烈咳嗽以及肝肾阴虚等症状。而且对女性还可以起到保养皮肤和滋养补血的作用，长期饮用还可以起到抗氧化、防衰老的效果。除此之外，枸杞还可以起到降血压、抗脂肪肝的效果。