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柠檬蜂蜜水能白天喝吗

郭明冬 中医科 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

一般情况下,柠檬蜂蜜水能白天喝。柠檬中含有丰富的维生素C,能促进细胞新陈代谢,还可以提高身体的免疫能力。蜂蜜中含有丰富的果糖,可以修复受损细胞,改善皮肤状态,调理肠胃,改善便秘。因此,白天多喝柠檬蜂蜜水能够起到止渴生津,补充机体流失水分,促进机体新陈代谢,提高食欲的作用,对身体有好处。

但应避免空腹喝柠檬蜂蜜水以及一次性过量喝柠檬蜂蜜水,因为柠檬蜂蜜水具有一定酸性,空腹喝以及一次性喝太多可能会对胃肠道造成刺激,从而导致患者出现反酸、恶心、胃痛的症状。除此之外,患有胃炎、胃溃疡等胃肠疾病的患者应避免摄入,以免反酸、恶心、胃痛的症状加重。患者在白天喝柠檬蜂蜜水也应注意时间和适量,避免刺激胃肠道黏膜,引起不适。