一般情况下，痰湿重浑身困乏可能是由于饮食不当、缺乏锻炼等原因引起的，可以通过改善饮食结构、应用药物等方式进行治疗。
1.饮食不当若患者饮用生冷寒凉等刺激性食物，可能会使体内阳气减弱，一般会伴随出现大便粘稠、痰湿重浑身困乏、舌体胖大以及关节酸痛等症状。患者可以在医生的指导下应用四君子合剂、四妙丸等药物进行治疗。同时积极改善饮食结构，多吃富含蛋白质和维生素的食物，避免摄入辛辣刺激性食物。
2.缺乏锻炼若患者长期缺乏体育锻炼，可能会引发机体脏腑功能异常出现失调，从而引发气血津液运化失调，一般会伴随出现食欲不振、痰湿重浑身困乏、容易困倦以及手脚冰凉等症状。患者可以在医生的指导下应用二陈汤、平胃散等药物进行治疗。