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火龙果可以跟山竹一起吃吗

郭明冬 中医科 主任医师

中国中医科学院西苑医院 三甲

火龙果可以跟山竹一起吃,两者不存在食物相克。火龙果属寒性,味甘,含有丰富的维生素、水溶性膳食纤维、微量元素、蛋白质等,是一种含糖量较高的水果,具有抗氧化、抗自由基、抗衰老、促进肠胃消化等的功效。山竹性凉,味甘,含有丰富的蛋白质、糖类、脂质、叶酸、维生素等,具有清热排毒、生津止渴、止咳止泻、美容养颜等的功效。火龙果与山竹中不存在相克的成分,所以可以一起吃。

火龙果和山竹都属于寒凉食物,所以对于肠胃虚弱、体寒、气血不畅等的人群来说不宜,肯可能会导致腹痛、腹泻、腹胀等不适。对于身体健康的人群来说,火龙果和山竹要适量地吃,避免因食用过多,导致消化不良、肠胃蠕动一场、肠胃痉挛等情况,同时注意营养搭配,避免暴饮暴食等情况。