一般情况下，肚脐上方左边3cm按压疼痛可能是胃溃疡、胆囊炎、肠梗阻等疾病引起的，可以通过药物治疗、手术治疗等方式予以缓解。日常中要注意饮食和个人卫生，勤洗手，并避免吃难消化的食物以及辛辣等刺激食物，多吃富含营养又易消化的食物，有助于缓解病情。
1.胃溃疡如果患者感染幽门螺杆菌，其经常寄生在胃角和胃的幽门部，极易引发胃溃疡。主要症状就是胃疼甚至胃出血，所以可能会出现肚脐上方左边按压疼痛的情况。可以在医生指导下使用铝碳酸镁片、西咪替丁片、奥美拉唑肠溶胶囊等药物进行缓解。
2.胆囊炎如果患者患有胆结石，会使胆管梗阻并损伤黏膜，导致胆囊壁产生反复炎症也就是胆囊炎。在炎症因子的刺激下可能会出现肚脐上方左边3cm按压疼痛的情况。可以在医生指导下使用去氧胆酸片、头孢呋辛酯片、头孢曲松钠注射液等药物进行缓解。
3.肠梗阻肠梗阻通常是因为患者在腹部手术后发生肠粘连引起的，梗阻会使得肠内物质运动受阻，可能会出现肚脐上方左边3cm疼痛的症状，可以在医生指导下通过开腹手术、腹腔镜手术进行缓解。