通常情况下，肚脐下面摸着有硬块但不疼，可能是由于便秘、皮下囊肿、皮下脂肪瘤等原因造成的。建议患者可通过应用药物或手术等方式进行治疗，并调整生活习惯进行缓解。
1、便秘由于饮水量不足、排便习惯不良等原因导致粪便干结、排便次数减少，引发粪便堆积，并且用手按压腹部时有硬块，并且没有疼痛和瘙痒的症状。建议患者日常生活中多饮水，养成良好的排便习惯，如果症状加重出现其他不良反应，可遵医嘱应用开塞露、液体石蜡等药物进行缓解。
2、皮下囊肿通常是由于皮脂腺排出受阻或者是遗传等原因造成的，常伴有肿胀、触痛等症状，部分患者也可能会无明显症状。建议患者遵医嘱应用阿莫西林缓释胶囊、头孢呋辛片等药物进行缓解治疗。
3、皮下脂肪瘤遗传因素、不良的生活习惯等原因导致患者肚脐下方的组织出现良性病变，通常表现为肿块，并且肿块质地较软可推动，并不伴有疼痛和瘙痒的症状。如果症状较轻可随诊观察，如果症状较重可在医生的指导下通过脂肪瘤切除术、脂肪抽吸术的方式进行治疗。
除此以外，也可能是因为子宫肌瘤等原因导致的，建议患者出现了任何不适，要及时到正规医院进行检查，从而进行针对性治疗。