一般情况下，一觉睡醒淋巴结很痛可能与不良睡姿或淋巴结发炎等有关系。可以通过药物治疗和调整生活方式的办法处理。
1、不良睡姿如果睡觉姿势不好，可能会出现头晕、乏力等现象，因此会导致一觉睡醒颈部淋巴结很痛的情况。一般可以去医院找专业的理疗师对脖颈处进行按摩，经过一段时间恢复，通常能明显缓解。
2、淋巴结发炎如果患者的淋巴结发生炎症，可能会出现疼痛、红肿等现象，也有可能会导致一觉睡醒颈部淋巴结很痛的情况。患者可以在医生的建议下服用阿奇霉素分散片、克拉霉素片等药物进行治疗。建议在此期间不吃辛辣刺激性食物，如辣椒、洋葱等，以免加重病情。