一个多月的淤青还能消吗

一个月的淤青通常情况下可以消，若淤青范围较小，且不伴有其他外伤及感染，则在20天左右可自行消除，若淤青范围较大，通常会在一个月左右消除。若淤青伴有外伤及局部感染，则淤青消除时间会延长，具体时间无法估计。

若皮肤出现淤青，通常提示皮下出血，建议在淤青恢复期间避免剧烈运动，过度疲劳，以免影响淤青的消除速度。并且注意在恢复期间，饮食应以清淡易消化为主，尽量避免吃过于辛辣油腻刺激性食物，以免造成淤青部位瘙痒疼痛等炎性反应。