跑完步脸红得特别厉害可能是生理性脸红、胆碱能荨麻疹、更年期脸红等原因引起的，可以通过药物治疗和日常护理的方式进行治疗。跑完步脸红还可见于其他原因，建议咨询医生，根据医生的指导建议进行相应处理。
1、生理性脸红跑完步机体血液循环、新陈代谢加快，毛细血管迅速扩展，体温升高，加之脸部皮肤比较薄嫩、分布较多毛细血管，所以跑完步脸红，属于正常现象。生理性脸红一般不需要治疗，要注意及时停止运动，及时补充水分，充分休息后脸红即褪去。
2、胆碱能荨麻疹主要发生在过敏性体质，通常是由于运动、应激、饮酒等原因引起的，一般表现为皮损部位出现细小、刺痛、瘙痒的风团，可能伴随出现头痛、恶心等症状。可遵医嘱应用醋酸泼尼松软膏、氯雷他定片等药物进行治疗。
3、更年期脸红通常是由于女性绝经前后体内激素水平变化引起的，一般表现为脸红、前胸和后背阵发性出汗的症状。可遵医嘱应用更年安胶囊、坤泰胶囊等药物进行治疗。
除以上相对常见原因外，还有其他的可能性，比如冠心病等，建议患者及时去医院就诊，查明病因，遵医嘱进行治疗。