一般情况下，成年人睡觉抽筋常见原因有肌肉劳损、缺钙等因素，可在医生指导下应用物理治疗或药物治疗等方式进行治疗。建议患者在日常生活中保持充分休息，合理安排作息时间，适当锻炼，增强身体免疫力，补充蛋白质，多吃新鲜的水果蔬菜。
1.肌肉劳损长期体力劳动或运动过度，导致肌肉纤维出现损伤，周围血液循环不畅，肌纤维处于兴奋状态，引起肌肉痉挛，就是抽筋，在安静状态下迷走神经兴奋更为明显，从而出现成年人睡觉抽筋的情况。建议患者在医生指导下应用热敷、按摩、红外线理疗等物理方式治疗。
2.缺钙患者可因饮食不均衡或吸收不良等导致缺钙，钙质缺乏会导致神经肌肉的兴奋度发生异常，出现升高，骨骼肌的活动增多，肌肉可发生痉挛，即抽筋，从而出现成年人睡觉抽筋的情况。建议患者在医生指导下应用维生素D滴剂、乳酸钙片、葡萄糖酸钙片等药物进行治疗。