一般情况下，脾位置按压有点疼可能是由于剧烈运动、脾脏囊肿、脾脏血管瘤等原因造成的。通常可以通过药物治疗、手术治疗或调整生活方式等方式进行缓解症状。
1.剧烈运动通常是由于运动距离、运动量过大导致脾脏充血肿胀，进而出现脾脏按压有点疼的症状。建议患者在平时减少剧烈运动，改善饮食习惯，注意休息，减少脾脏部位的压力。
2.脾脏囊肿通常可能是由于细菌感染、遗传或外伤等原因导致的，患者可能会出现脾脏有疼痛症状。患者可以在医生指导下，通过使用阿苯达唑片、罗红霉素或头孢氨苄胶囊等药物进行缓解治疗。
3.脾脏血管瘤通常可能是由于激素原因、炎症或动脉硬化等因素造成的，患者可能会伴随腹部疼痛、阵发性绞痛等症状。患者通常可以在医生指导下，通过脾脏切除手术、脾脏移植手术等方式进行治疗。