通常情况下，手臂一直酸软无力可能是运动过量、肌腱炎、颈椎间盘突出症等原因引起的。患者通常可通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等手段予以缓解。此外，建议患者保持规律的作息及清淡的饮食习惯，同时可针对手臂进行适度的拉伸锻炼，以助于情况的改善。
1.运动过度患者可能存运动过量的情况，导致手臂因过度的无氧代谢而堆积了大量的乳酸，因此患者手臂会一直酸软无力。患者通常可通过局部热敷予以缓解，同时建议在恢复期间减少运动，保证充足的休息。
2.肌腱炎患者可能受到年龄增长、超负荷运动、长时间姿势不当等因素的影响，导致其手臂肌腱因反复牵扯及劳损而出现无菌性的炎性反应，因此手臂会一直酸软无力。患者通常可进行局部热敷，必要时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、阿司匹林片等药物予以缓解。
3.颈椎间盘突出症患者的颈椎间盘可能发生了退变，导致髓核部位突出并压迫到了神经，因此患者会因神经支配区异常而出现手臂酸软无力的情况。患者通常可进行头颈牵引，必要时可通过颈椎前入路手术、经皮内镜下颈椎间盘切除手术等手段进行治疗。