一天吃三四个香蕉可能会出现血糖升高、消化不良、肥胖等不适症状，一般不建议一天吃三四个香蕉。
1.血糖升高由于香蕉中含有较多果糖和葡萄糖的单糖成分，属于较甜的水果，如果一天吃三四个香蕉，可能会导致体内摄入的糖分过多，使血糖逐渐升高，对于糖尿病患者有一定的危害。
2.消化不良香蕉中含有较为丰富的膳食纤维成分，适量食用能够帮助肠道蠕动，但如果一天吃三四个香蕉，可能会导致机体摄入的膳食纤维过多，使肠胃负担加重，并引起腹胀、腹痛、恶心等消化不良的情况。
3.肥胖香蕉中含有较多的碳水化合物和糖分等营养物质，属于热量较高的水果，如果一天吃三四个香蕉，可能会导致机体摄入的热量过多，并堆积在体内，进而引起肥胖的情况。