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椰汁可以放到第二天再喝吗

王磊 营养科 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 三甲

椰汁放到第二天保存得当的情况下,可以继续饮用,一般不会对身体产生影响。椰汁中含有较为丰富的钾、镁、碳水化合物以及粗纤维等多种营养物质,当椰汁放到第二天保存得到,没有发生变质时,可以适当进行饮用,在一定程度上能够补充机体所需要的营养物质。由于椰汁中的碳水化合物含量丰富,对于促进肠胃蠕动、改善便秘起了一定的辅助作用。椰汁中含有较为丰富的链甘油三酯,对于平衡肠道菌有一定的辅助作用。

椰汁在第二天没有保存得当发生变质,出现酸味、腐败的现象,可能是由于椰汁没有放入冰箱进行冷藏,在高温条件下导致细菌侵入椰汁引起的,通常不可以进行食用,如果食用了变质的椰汁容易使胃肠道负担增加,导致消化系统紊乱,出现腹胀、腹泻等不适症状。