南酸枣不可以过多食用，因为南酸枣含糖量高、外皮较硬，所以吃多了会对脾胃造成一定的伤害，不利于消化，容易引起便秘，还容易造成龋齿。南酸枣味酸、涩，胃酸过多、容易反胃的人不宜食用。
1、南酸枣具有行气化血、健脾开胃、消积、抗氧化、延缓衰老、保护心血管的功效，还可用于治疗面色萎黄、皮肤干燥、腹泻、心悸气短、气滞血瘀等。
2、南酸枣可以内服也可外用。内服
鲜果可直接食用；果核可用来煎汤。外用
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南酸枣不可以过多食用，因为南酸枣含糖量高、外皮较硬，所以吃多了会对脾胃造成一定的伤害，不利于消化，容易引起便秘，还容易造成龋齿。南酸枣味酸、涩，胃酸过多、容易反胃的人不宜食用。
1、南酸枣具有行气化血、健脾开胃、消积、抗氧化、延缓衰老、保护心血管的功效，还可用于治疗面色萎黄、皮肤干燥、腹泻、心悸气短、气滞血瘀等。
2、南酸枣可以内服也可外用。内服
鲜果可直接食用；果核可用来煎汤。外用