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西梅和鸡蛋能不能一起吃

王磊 营养科 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 三甲

西梅和鸡蛋一般能一起吃,正常情况下,西梅和鸡蛋可以一起食用。二者一起食用一般不会对机体产生明显的不良反应,也不会产生一定的毒素。西梅含有丰富的碳水化合物、矿物质、维生素等多种营养成分,而鸡蛋含有丰富的维生素B12、苯丙氨酸、蛋白质等多种营养元素,二者一起食用可以为机体提供所需的营养物质。

但如果过量食用西梅和鸡蛋,容易使过剩的营养堆积在腹部,并增加胃肠道负担,使其肠道蠕动减慢,进而引起腹胀、腹痛等不适症状。西梅和鸡蛋一般并不具备治疗的功效与作用,由于西梅与鸡蛋均含有丰富的维生素,适量食用可以在一定程度上增强人体免疫力。西梅中含有较多的有机酸,会促进胃液分泌,当患有胃溃疡的人群食用西梅,容易加重病情。