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15个月宝宝睡觉爱出汗,翻滚,易醒是怎么回事?怎么办

张亚妹 儿科 副主任医师

北京积水潭医院 三甲

15个月宝宝睡觉爱出汗、翻滚、易醒,考虑是由于环境因素、缺钙、白天睡眠过多等因素导致,可通过改善生活习惯的方式来缓解症状。

1.环境因素

通常是由于宝宝的睡眠环境过于嘈杂或者温度较高、空气不流通等因素,导致宝宝睡觉不踏实,从而出现爱出汗、翻滚、易醒等情况。在宝宝睡觉时应提供安静、舒适的环境,有利于提高宝宝的睡眠质量。

2.缺钙

通常是由于体内的钙元素缺失,导致神经系统的兴奋性增高,从而使宝宝在睡觉时出现爱出汗、翻滚、易醒的现象。可适当带宝宝晒太阳来补充钙元素。

3.白天睡眠过多

也可能是由于宝宝在白天的睡眠次数过多,导致晚上精力充沛,虽然已经入睡,但还可能会出现爱出汗、翻滚、易醒等情况。白天应尽量减少宝宝的睡眠次数,提高睡眠质量。