宝宝中午午睡困难考虑与环境因素、过度兴奋、消化不良等因素有关，可以通过改善宝宝的睡觉环境以及生活方式来缓解不适症状，必要时去医院进行检查，明确病因后，在医生的指导下针对性治疗，以免出现不适症状。
1.环境因素通常是由于宝宝睡觉时光线较亮或者处于嘈杂的环境，容易对宝宝的睡眠产生一定的影响，从而导致宝宝中午入睡困难的现象，可以通过适当减弱睡觉时的光线或者保持安静等方式来缓解不适症状。
2.过度兴奋可能是由于宝宝在睡觉前玩得比较开心，活动量比较大，使大脑处于兴奋状态，在入睡前情绪没有及时恢复，导致宝宝中午午睡困难的情况。在宝宝午睡前，应避免过度运动或者玩耍，从而缓解宝宝中午午睡困难的现象。
3.消化不良一般是由于宝宝的消化系统发育不够完善，在睡觉前摄入饮食较多，不利于机体消化，容易引起肠胃不适，使胃肠道的负担加重，从而出现腹胀、腹痛等不适症状，从而引起宝宝中午午睡困难的情况。当宝宝午睡前应较少摄入食物，来缓解不适症状。