捏脚的好处和坏处

捏脚几乎没有坏处，捏脚的好处主要体现在它可以促进血液循环，进而帮助新陈代谢加快、以及减少心脏负荷，还有改善脚部肌肉紧张和冰凉状态等好处。

1.捏脚主要有促进血液循环的好处，可以加快全身器官的基础代谢，下肢血流量增加，使得心脏负荷减小；捏脚的好处还有放松脚部肌肉，以及帮助脚部冰凉状态好转。

2.此外，捏脚前建议泡脚、热毛巾湿敷或擦洗等，来增强效果；捏脚时不宜太饿，也不宜过饱；捏脚后建议多喝水，以帮助捏脚促进血液循环后，体内的毒素和代谢物排出体外。