甜瓜和羊肉一般不能一起吃，如果将两种食物混合在一起食用，可能会加重肠胃的负担，对肠胃产生一定的刺激，引起肠胃不适感，如腹痛、腹泻、腹胀以及呕吐等不适症状，可以通过改善饮食，多以清淡易消化为主的方式来缓解症状。并且甜瓜中含有较为丰富的糖分，在食用后可能会导致机体内摄入较多的糖分，会引起机体内的含糖量升高，糖尿病患者尽量避免过量食用甜瓜。
如果将甜瓜与羊肉分开食用，能够为人体起到补充营养、补充水分等好处。甜瓜中含有较为丰富的粗纤维、碳水化合物、蛋白质、维生素等营养物质，也含有一定量的钾、铁、铜、镁等矿物质，羊肉中含有较为丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，也含有一定量的铜、硒、硫、锌等矿物质，如果适量将甜瓜与羊肉分开食用，能够补充人体所需的营养物质以及矿物质，也可以对提高免疫力起到一定帮助的作用。