大众养生网

枇杷属于高糖水果吗

王磊 营养科 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 三甲

枇杷不属于高糖水果,一般属于低糖类食物,糖尿病患者可以适当食用。枇杷中含有较为丰富的碳水化合物、粗纤维、蛋白质、维生素等营养物质,也含有一定量的钾、铁、锰、铜等微量元素,适量食用枇杷,能够补充人体所需的营养物质以及微量元素,也可以对提高免疫力起到一定的帮助。并且适量食用枇杷能够对人体起到补充营养、促进消化等作用。

如果过量食用可能会引起营养不良、肠胃不适等不适症状。在食用枇杷的过程中,可能会导致机体内摄入的营养物质不足或摄入的营养物质过于单一,无法补充其他的营养物质,容易引起营养不良的现象,可以通过多食用含营养较为丰富的食物来缓解症状。如果过量食用枇杷,可能会加重肠胃蠕动的负担,引起肠胃不适感的发生,如腹胀、腹痛等不适症状。