VB通常是指维生素B，钙片和维生素B一般可以一起吃，维生素B可以在一定程度上对眼睛起到保护作用，在日常生活中可以食用含有维生素B的食物，如番茄、芹菜、芦笋等，能有效为机体补充适量的维生素B。而钙片中的主要成分是钙元素，是人体中日常所需的一种营养物质，对维持人体代谢、骨骼生长以及蛋白激素合成等方面起到重要的作用。
由于饮食中含有的营养元素也比较丰富，因此，在日常生活中应注意饮食均衡，避免挑食的现象发生。虽然食物中也含有较多的维生素B和钙等营养，但不宜过量食用，以免出现营养过剩的情况，甚至还可能会加重胃肠道的消化负担，引起腹胀、反酸等不适症状。