大众养生网

纯牛奶能冻成冰块吃吗

王磊 营养科 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 三甲

纯牛奶通常能冻成冰块吃,纯牛奶中富含丰富的蛋白质、氨基酸等营养成分,适当食用可以为机体提供必要的营养物质,促进机体的发展。其中含有多种维生素,如维生素B1、维生素B6、维生素B2等营养成分,为人体所必需的营养元素。牛奶中含有丰富的钙物质,适当食用可以为机体补充钙元素,在一定程度上对机体有比较好的作用。但是要适当食用不可过量,以免出现腹痛、腹泻等不适症状,若出现异常情况时要及时就医。

牛奶冻成冰块吃时,其中的营养成分并不会流失。若患者的肠道功能紊乱,如出现腹痛、腹泻等症状时,一般不建议食用,可能会加重腹泻的次数,影响病情的恢复。如果机体有乳糖不耐受的现象时,一般也不建议食用纯牛奶,可能会出现异常情况。