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鹅蛋能和香椿一起炒吗

王磊 营养科 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 三甲

鹅蛋一般能和香椿一起炒,两者能同时食用,通常不会产生不良反应,鹅蛋中含有丰富的蛋白质成分,可以为机体提供能量,是人体进行基本活动所必需的物质。其中含有镁、铁、锰等矿物质,可以为人体提供营养物质。鹅蛋中元素含有维生素B1、维生素B2、维生素A等营养元素,可以促进机体的发育。香椿中含有丰富的膳食纤维,适量食用可以促进胃肠道的蠕动,缓解排便不畅的症状。其中含有维生素C和胡萝卜素的成分,适当食用可以对皮肤有一定的好处。但是要适当食用,不可过量,以免出现异常情况。

在食用鹅蛋和香椿的过程中出现过敏的异常情况时,要立即停止食用,及时就医。由于鹅蛋中含有一定的胆固醇成分,因此胆固醇类的疾病要避免食用,以免加重病情。