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芹菜汁空腹喝还是饭后喝

王磊 营养科 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 三甲

芹菜汁空腹、饭后都可以喝,芹菜汁中含有一定的水分,可以缓解口渴的症状。其中含有丰富的膳食纤维,可以促使肠道蠕动加快,在一定程度上可以缓解排便不通畅的情况。芹菜汁中含有的维生素物质如维生素B1,维生素C以及维生素E等营养成分,在一定程度上对皮肤有好处,还可以为机体提供必要的营养物质。但是要适当食用,不可过量,避免出现肠胃不适等异常情况。孕妇可以适当食用芹菜汁,可能会对机体以及宝宝产生一定的好处。食用芹菜榨汁时要对其用清水清理干净,去除表面的污渍,若误食后可能会引起腹痛、腹泻等胃肠道不适的症状。

对芹菜汁过敏反应的人群要禁止食用,可能会出现皮肤瘙痒、红疹等不适症状。低血压的患者也要尽量避免食用芹菜汁,可能会造成血压进一步下降。