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香蕉和凤梨能一起吃吗

王磊 营养科 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 三甲

香蕉和凤梨能一般可以一起吃,两者同时食用时一般不会产生不良反应,香蕉中含有丰富的膳食纤维,可以在一定程度上促进肠道蠕动,加快排便,缓解大便不通畅的情况。其中含有丰富的钾元素,可以为机体提供一定的能量。凤梨中丰富的维生素C、维生素E等营养成分,可以促进机体的发育,也可以对皮肤产生一定的好处。其中含有一定的水分,适当食用可以缓解口渴的症状。但是要适当食用,不可过量,以免出现腹痛、腹泻等不适情况,出现异常情况时及时就医。

在食用香蕉和凤梨的过程中,如果出现皮肤瘙痒、红疹等过敏情况时,要立即停止食用,及时就医。由于凤梨中含有甙类物质,可能会对口腔黏膜造成刺激,因此口腔溃疡的患者要尽量减少食用凤梨,避免加重疼痛感。