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芭乐可以空腹吃吗

王磊 营养科 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 三甲

芭乐一般不可以空腹吃,可能会刺激胃肠道,导致机体出现不适症状,因此不建议空腹食用。芭乐中含有丰富的膳食纤维成分,在一定程度上可以促进胃肠道的蠕动,如果是在空腹状态下食用时,肠道内没有剩余的胃内容物供机体消化,可能会导致胃酸分泌过多,刺激胃黏膜,从而出现胃肠道不适的情况。芭乐中含有一定的蛋白质成分,是机体进行正常的生理活动所必要的营养物质。食用芭乐后出现过敏的异常情况时,要立即停止食用,及时就医。要适量食用芭乐避免过量,从而出现消化不良的异常情况。

芭乐中含有丰富的维生素成分,如维生素A、维生素C等营养元素,在一定程度上可以为机体提供能量,促进机体发育。其中含有多种微量元素,如磷、钙、镁等营养元素,适量食用可以对机体有一定的帮助作用。