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西瓜和龙虾能一起吃吗

王磊 营养科 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 三甲

西瓜和龙虾一般是可以一起吃的。适量的吃一些西瓜和龙虾,可以补充身体的营养,两种食物同时食用,并不会对身体产生不良的影响,但要注意控制食物的摄入量。西瓜和龙虾一起吃对身体也是有一定好处的,但不能一起进食过多,如果摄入量过多可能会刺激到胃肠道,龙虾属于一种热性的食物,西瓜属于一种寒凉的食物,虽然营养比较丰富,但是肠胃道功能较弱的人要注意禁止食用,尤其是腹胀、腹泻等有肠胃道疾病的患者,可能会加重肠胃道的疾病。

西瓜中含有比较丰富的维生素、蛋白质、葡萄糖、矿物质等多种营养成分,可以起到清热解暑、除烦止渴、利水利尿的功效,龙虾中也含有比较丰富的优质蛋白、氨基酸、钙、镁等营养成分,适当的吃一些龙虾,可以补充机体所缺失的矿物质。