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麻竹笋能吃吗

王磊 营养科 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 三甲

麻竹笋一般是可以吃的,可以用来煮汤、凉拌等,味道都是比较鲜美的,需要注意的是在制作的过程中要清洗干净,否则容易刺激到肠胃,引发腹泻、腹痛等症状。在食用竹笋之前,把笋的外壳剥开查看笋肉,笋肉越嫩白,吃起来会比较香脆,如果是绿色的就不要选用,吃起来会比较涩影响到口感,在平时要适量的吃,长期过多食用竹笋容易影响钙和锌的吸收,导致腹胀、腹泻,还可能形成结石或加重结石的病情。

麻竹笋是一种罕见的竹笋品种,具有开胃健脾、宽胸利膈、通肠排便以及增强免疫力的效果,麻竹笋中含有一种白色含氮物质,构成了竹笋特有的香味,具有开胃、促进消化、增进食欲的作用,通常可以将麻竹笋去壳后同各种配菜、肉丝一起炒制,也可以将麻竹笋洗净、切丝,加调味料搅拌均匀,即可食用。