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芒果可以和枇杷一起吃吗

王磊 营养科 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 三甲

芒果一般是可以和枇杷一起吃的,两者之间不会出现相克的问题,枇杷和芒果一块食用,可以有效的促进肠道蠕动,增加胃酸的分泌,还可以防止消化不良的现象。

芒果属于热带水果,营养价值比较高,其当中含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪、矿物质等多种营养成分,具有滋润肌肤、缓解便秘等功效,而且芒果当中还含有胡萝卜素,对眼睛会有较好的帮助,能够起到明目的作用,在日常生活中要适量的食用,芒果中富含大量蛋白质,食用过多会引起饱腹感,并且还会影响胃肠道蠕动,进而会引起腹胀、腹泻等。

枇杷为蔷薇科木本植物枇杷的成熟果实,其当中含有丰富的维生素C以及多种矿物质成分,具有促进消化、润肺止咳、防止呕吐等功效,枇杷中所含的有机酸,能刺激消化腺分泌,对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有较好的作用。