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一天吃半个菠萝有事吗

王磊 营养科 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 三甲

一天吃半个菠萝一般是不会有影响的。菠萝虽然属于是性质微寒的食物,吃多了容易引起肠胃道的不适,但一天吃半个菠萝,通常不会有太大的影响。一天吃半个菠萝可以起到清热解暑、生津止渴、利水利尿的功效,对咽喉肿痛和咳嗽的症状能起到缓解的治疗效果,对身体的健康是有一定好处的。如果有腹痛、腹泻的病症,通常不可以一天吃半个菠萝,进食菠萝过多,通常不利于病情的恢复,有肠胃道疾病的患者要注意控制菠萝的摄入量。

菠萝属于一种比较常见的水果类食物,其中的营养成分是比较高的,含有的膳食纤维可以促进肠胃蠕动消化。菠萝还含有较高的糖分、碳水化合物、有机酸、氨基酸、蛋白质、脂肪、尼克酸、膳食纤维以及钙、镁、磷、钾等多种微量元素。