大众养生网

蓝莓什么人不可以吃

王磊 营养科 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 三甲

一般有糖尿病、腹痛腹泻、肾脏疾病的人一般不可以吃蓝莓,蓝莓本身的营养价值是比较高的,正常人吃蓝莓对身体的健康有一定的好处,但如果身体有疾病的人要注意谨慎食用。

1、糖尿病

蓝莓中含有比较多的糖分,糖尿病人在血糖严重升高时吃蓝莓,糖分融入到血液中,有可能导致血糖进一步的升高,容易诱发糖尿病的急性并发症,不利于糖尿病情的恢复。

2、腹痛腹泻

蓝莓中含有比较高的蛋白质、纤维素、膳食纤维、脂肪、糖分等营养成分,其中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动消化,有助排泄的功效,而且蓝莓的性质较寒,腹痛腹泻的人吃蓝莓会增加排便的次数,也有可能会加重腹痛腹泻的病症。

3、肾脏疾病

蓝莓中的蓝莓草酸含量比较高,如果过多的摄入,会导致草酸摄入增加,可能会出现草酸盐结晶或者草酸盐结石,对于肾脏疾病的治疗不利。