三个月宝宝吃奶总是拧可能是由于体位不舒服、母乳不足、鼻塞等因素引起的，建议要根据宝宝的身体情况进行相对应的调整，如果是体位不舒服引起的，建议适当的调整姿势，如果由于母乳不足引起的，建议可适当添加喂养次数或者是添加奶粉等方式来改善，如果是鼻塞引起的，可通过热敷的方式来缓解症状。
1、体位不舒服如果宝宝在吃奶时没有保持舒适的体位姿势，也可能是环境不舒服，可能会引起宝宝吃奶时总是拽的现象，建议家长要适当的调整哺乳姿势或宝宝的穿着，避免太薄或太厚，尽量营造安静、舒适的环境，通常可缓解症状。
2、母乳不足三个月宝宝吃奶总是拧，可能是由于母乳不足引起的，一般宝宝在饥饿的状态下，得不到充足的母乳，会导致吃奶总是拧。如果是母乳不足的情况下引起的，建议家长可以适当添加奶粉，进行人工喂养，可有效缓解由于母乳不足引起的宝宝吃奶总是拧的症状。
3、鼻塞如果宝宝出现鼻塞，鼻子会出现呼吸不顺畅，再加上吃奶时无法用嘴呼吸，可能会导致三个月宝宝吃奶总是拧的症状。出现鼻塞的情况，建议家长要及时给宝宝处理，可以用热毛巾热敷鼻翼5分钟左右，再从上向下按压鼻翼，一般可以协助鼻腔部排出分泌物，可有效缓解宝宝鼻塞的症状，而宝宝吃奶总是拧的症状也会逐渐得到改善。