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小孩晚上睡眠时间短

陈瑶 儿科 副主任医师

山东省立医院 三甲

小孩晚上睡眠时间短,可能是由于白天睡觉过多、体内缺乏微量元素等原因引起的,可根据具体原因采取相应的处理方式。

1、白天睡觉过多。如果小孩白天睡觉过多,晚上就会不困,出现晚上睡眠时间短的现象,家长可以适当的减少小孩白天午睡的时间,即可改善小孩晚上睡眠时间短的现象。

2、体内缺乏微量元素。如果小孩体内缺乏钙、锌等微量元素时,会直接影响神经系统的正常发育,使夜间睡眠时神经肌肉兴奋性增高,出现小孩晚上睡眠时间短的现象。建议家长可以带小孩去医院检测微量元素,如果是缺钙引起的,可遵医嘱使用枸橼酸钙咀嚼片、醋酸钙颗粒等补充钙元素的药物。如果是缺锌引起的,可遵医嘱使用醋酸锌颗粒、葡萄糖酸锌口服溶液等补充锌元素的药物。