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吃完龙虾吃什么水果好

王磊 营养科 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 三甲

临床上并没有吃完龙虾吃什么水果好这一说法,吃完龙虾后一般可以吃水果,不会对机体产生明显的不良反应,水果包含芒果、菠萝、苹果等各种水果,水果含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维等营养成分,适量食用能够为机体补充一定的营养成分,并为机体提供能量。因此,吃完龙虾后一般可以吃水果,但不建议过量食用。

由于龙虾含有较多的蛋白质,过量食用容易使蛋白质沉积在腹部,并增加胃肠道负担,使其肠道蠕动减慢,导致消化不良。龙虾含有丰富的维生素B12、赖氨酸、蛋白质、矿物质等营养元素,由于龙虾含有较多的蛋白质等营养元素,适量食用龙虾可以为机体补充一定的营养。一般会有部分人群对龙虾过敏,对龙虾过敏的人群应尽量避免食用龙虾,以免引起过敏反应。