适量的汽水儿一般不会导致缺钙，在一定程度上能够补充人体所需要的水分，起到解渴的作用。汽水中主要含有碳酸水、柠檬酸、白糖等各种营养物质，对于补充人体所需要的水分有一定的帮助，由于汽水中含有气泡，在一定程度上起到加速消化、促进新陈代谢、缓解便秘的作用，在适量饮用汽水时，一般不会使身体出现缺钙的情况。由于汽水中含有一定量的咖啡因，属于一种黄嘌呤生物碱化合物，在适当饮用后，对于振奋精神、缓解疲劳起到一定的帮助。
汽水属于碳酸性的饮料，在长期饮用后容易使身体的钙元素被吸收，可能会引起骨质疏松、免疫力低下等缺钙的症状，因此不建议长期饮用汽水。由于汽水中含有一定的糖分，当糖尿病患者饮用后，容易使血糖升高出现不适症状，不利于病情恢复。