便后身体不舒服可能是由于气虚、脱水的原因造成的。气虚可以在医生的建议下服用药物进行缓解，脱水可以喝一些淡盐水、蜂蜜水等补充水分。
1.气虚。气虚通常是指元气、宗气、卫气的虚损、久病、劳累、饮食因素等有关，一般表现为气短、不愿说话、乏力、自汗、头晕目眩等，因此在便后身体感到不舒服，可能是由于气虚导致的，患者可能还会出现面色发白、易感冒、声音低、咳嗽无力的情况。可以在医生的建议下服用药物进行治疗，常见的药物有补中益气丸、柏子养心丸等。建议患者在日常生活中要保持充足的睡眠，适量用脑，可以多吃一些偏温、易消化的食物，例如山药、萝卜等。
2.脱水。脱水一般是由于人体饮水不足或者消耗丢失大量水分没有及时补充导致的，导致人体大量丧失水和电解质，因此引起体液减少。如果患者有腹泻的情况，很有可能会出现便后身体不舒服，甚至还会伴有乏力、口干舌燥等症状。可以适当喝一些淡盐水、糖水或者蜂蜜水等。