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韭菜饼隔夜能吃吗

王磊 营养科 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 三甲

韭菜饼隔夜一般还能吃,适量食用韭菜饼能够对人体起到促进消化、补充营养等作用,韭菜饼中含有较为丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、粗纤维以及脂肪等营养物质,也含有一定量的钙、镁、钾、铜等微量元素,适当食用韭菜饼,能够补充人体所需的营养物质以及微量元素,也可以对提高免疫力起到一定的帮助。韭菜饼中的维生素能够在一定程度上促进眼睛的发育,蛋白质对人体骨骼的增长可以起到一定的帮助,碳水化合物以及脂肪能够为人体提供一定的热量,粗纤维可以促进肠胃蠕动的速度等作用,但不建议过量食用。

如果过量食用韭菜饼,可能会导致韭菜中较为丰富的粗纤维堆积在肠道内,会对肠胃造成一定的刺激,进而出现消化不良的现象,如腹痛、腹泻、腹胀等不适症状。