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花茶和巧克力能一起吃吗

王磊 营养科 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 三甲

花茶和巧克力一般能一起吃,适量食用花茶和巧克力,能够为人体起到补充营养、提供热量等作用,花茶中含有较为丰富的粗纤维、碳水化合物、蛋白质、维生素等营养物质,也含有一定量的锰、铜、铁、钾等微量元素,巧克力中含有一定的碳水化合物、脂肪、蛋白质、粗纤维等营养物质以及铜、磷、镁、钙等微量元素,适量食用花茶和巧克力能够补充人体所需的营养物质以及微量元素,也可以对提高免疫力起到一定的帮助,但不建议过量食用。

如果过量食用花茶和巧克力,可能会加重肠胃蠕动负担,过剩的营养物质,会堆积在肠胃中对肠胃产生一定的刺激,引起肠胃不适感,如腹痛、腹泻、腹胀以及呕吐等不适症状。并且巧克力中含有较为丰富的糖分,在食用后可能会导致机体内的含糖量逐渐升高,引起血糖升高的现象。