什么食物含钾多

含钾量高的食物有很多，主要包括蘑菇、马铃薯、山药、菠菜、海带、紫菜、牛奶、香蕉、黑枣、核桃、花生、黄豆、绿豆、杏仁等，平时要适量地吃含钾量高的食物，以免导致低钾血症，影响身体健康。

钾是人体必需的微量元素之一，也是维持人体酸碱平衡的重要物质，常用于辅助治疗贫血、糖尿病、高血压、肺结核等多种疾病，适量地补充钾元素有助于维持人体神经健康、心跳规律正常。