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绿芒果可以直接吃吗

王磊 营养科 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 三甲

绿芒果是否能吃是要根据芒果的种类判断的,如果是品种的原因,外观本身就会呈现出绿色,但是当中的果肉已经成熟,一般是可以吃的,如果是没有成熟呈现出来的颜色,是不可以吃的。

1、可以吃

芒果呈现出绿色,也有可能是属于青皮芒等品种,青芒果属于芒果的一种优良品种,在成熟以后,外观也会呈现出绿色,但是当中的果肉已经成熟,而且青皮芒果当中含有多种矿物质及微量元素,只要不是过敏体质,适当地吃对身体不会造成影响,还可以为身体补充一定的营养。

2、不可以吃

如果是正常品种的芒果,呈现出绿色,可能因为还没有完全成熟,成熟的芒果通常都是黄色的,虽然其中没有毒性,但是口感比较差,呈现出酸涩的口感,而且未成熟的芒果可能含有鞣酸及致敏物质,食用后可能引发过敏反应,特别是过敏体质的人群,可能出现皮疹、瘙痒甚至呼吸困难等症状。