小番茄天天吃可能会产生危害，如增加肠胃道负担、引起胃寒等。另外小番茄中含有大量有机酸，如果天天吃可能会引起胃酸分泌较多，对胃黏膜造成刺激，从而出现胃痛以及胃酸、恶心、呕吐等症状。从中医上讲，小番茄是属于寒性食物，吃过多可能会引起腹痛以及腹泻等症状。
小番茄中含有丰富的维生素A、维生素B1、维生素C、番茄红素、矿物质等，有助于达到美容养颜以及抗衰老，提高身体免疫力的功效，而且其中含有的矿物质也是人体代谢所需品，日常适量吃些，通常会对身体的健康有一定益处。小番茄虽然营养较高，对身体有一定益处，但不建议大量或长期食用，以防影响到身体健康，日常还要多吃肉类、蛋类、奶类、豆类等食物，对饮食的多样化以及身体上的各种营养物质的补充，有一定益处。